導讀都是成年人可是仔細想想我們卻越來越不會照顧自己，現在很多都市上班族收入都還挺不錯，可是關于自己健康這方面卻很少花錢。比如一般大家的常態都是上班對著電腦，下班....

都是成年人可是仔細想想我們卻越來越不會照顧自己，現在很多都市上班族收入都還挺不錯，可是關于自己健康這方面卻很少花錢。

比如一般大家的常態都是上班對著電腦，下班對著手機，這樣的姿勢一天下來別的不說，頸椎其實很受傷的，像什么肩頸疲乏都要成當代年輕人的通病了，而且這種疲勞狀態往往輕微癥狀的時候不在意，等到拖成常態痛苦自己也得忍著。

可想抽時間去做個按摩吧，一是按摩費用相當高的，一次兩次偶爾去也不起作用；而且哪有那么多時間專門去做按摩呢。

這時候家里要能準備一臺頸椎按摩儀那簡直是我們這些996上班族的福音。

一般按摩儀價格都不是很貴，幾百的就已經很好用了；而且用起來特方便，戴在頸椎上也不耽誤去做其他事情。 很多人可能會擔心按摩儀真的能起到緩解治療頸椎疲勞和病痛的作用嗎？

答案是按摩儀很適合作為按摩頸椎疲勞和緩解輕型病痛的頸椎病。 如果病情比較嚴重肯定還是需要去醫院在專業醫師幫助下治療，人類的頸椎其實非常脆弱，其中依附著大量的神經網絡和毛細血管，所以千萬不要把頸椎疼痛當作小事。

可是大部分人也沒到這么嚴重，一般輕型的如頸椎關節炎和增生性頸椎炎的開始階段，常見癥狀就是頭部/頸部/肩部疼痛，使用按摩儀可以很大程度上緩解身體的不適，而且對于上班族把按摩儀使用作為緩解頸椎疲勞，和預防頸椎疾病的手段是個很不錯的選擇。 市場上按摩儀產品類型有很多，選擇的時候要注意幾點：

首先要考慮安全性，比如皮膚有損傷以及在使用心臟起搏器等設備的同時不建議使用電磁脈沖按摩儀；按摩儀的不建議一次連續使用過長時間；而且針對不同群體老人/小孩等震動強度也應該選擇較弱一些的。 其次不要選擇聲音過大的，不然噪音過大，使用起來會很煩的，而且由于離得近噪音會對身體也有害。 選擇的按摩儀要可調節，包括頻率和強度這些，這樣可以根據自己的實際使用體驗隨時做出適合自己的調整。 最后盡量選擇一些行業內知名度大的品牌，一是經過市場磨合，相對優化體驗會更好，二是后期維護也更加方便。

推薦大家攀高和 SKG 的幾款性價比不錯的按摩儀，這兩家都是按摩儀行業很有名的品牌。

攀高（PANGAO）PG-2601B10 頸椎按摩儀

產品尺寸（mm）174*145*30 額定功率（W）5W 額定電壓（V）5V 產品凈重（kg）0.33kg 電源線長度（m）1.0m

可以根據脈沖頻率和寬度以及持續時間模擬刮滾壓錘揉捏等多種的按摩手法，讓體驗范圍更加豐富。

總共有16個按摩檔位，基本適合家里各個年齡段和身體條件的家人使用。 電池容量1100mAh，單次充電每天按摩15分鐘可以連續使用1周，家里使用人比較多可以看下這款。

SKG 頸椎按摩器 4098

額定功率（W）5 額定電壓（V）5 產品凈重（kg）0.17 電源線長度（m）0.5 震動頻率（Hz）50

支持模擬按摩的按/揉/敲/綜合4種按摩手法，有15個從低到高的按摩檔位，可以用手機連接控制使用起來非常方便。

再加上符合人體工學的設計，隨意穿戴也不會有什么不適。

這一款設計非常時尚，顏值非常高，我看著都心動了，年輕人應該都比較喜歡這款。

SKG頸椎按摩器4335

額定功率（W）5 額定電壓（V）3.7 產品凈重（kg）0.18 震動頻率（Hz）50 電源線長度（m）0.5

支持三種模式15個按摩檔位滿足日常按摩的使用；按鍵語音提示，采用的是TENS脈沖技術，將脈沖電流傳導到肌膚深層，來刺激加速血液循環可以起到很好的按摩效果；一次充電4小時可續航使用5天，目前還在做促銷，價格也非常實惠。

攀高（PANGAO）智能頸椎按摩器B11

產品尺寸（mm）174*145*30 額定功率（W）5 額定電壓（V）220 產品凈重（kg）0.45 電源線長度（m）1

整體性能比PG-2601B10稍弱一些，但是價格也比較低，整體性價比也很不錯，采用沖技術，支持熱敷，遙控便攜，非常適合都市白領使用。

總結：

按摩儀使用一定要注意適合自己，不要上來就追求自己，檔位和強度一定要選擇合適的，而且一次性不要長時間使用；

而且一旦發現身體疼痛感比較強一定要及時去醫院就醫哦，畢竟身體才是革命的本錢。

如果像我一樣皮膚本身比較干燥，使用按摩儀的時候最好先用一些按摩乳，這都是血和淚的經驗。

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