導讀“有壓力，才有動力”，這句老話早已成為了多數職場人對自己的鞭策。但是這樣真的能緩解你在工作中產生的壓力嗎？我相信大多數人都會搖搖頭，因為什么呢？因為壓力并不....

“有壓力，才有動力”，這句老話早已成為了多數職場人對自己的鞭策。但是這樣真的能緩解你在工作中產生的壓力嗎？我相信大多數人都會搖搖頭，因為什么呢？因為壓力并不是你動力的源泉，前期你可能會因為這份壓力而卯足了勁頭努力拼搏，但是你會后續乏力，越來越懷疑自己當初的選擇是對是錯，從而對未來都充滿了絕望和無力，最后因此抑郁而一陣不起。

這是部分人的寫照，并不是空穴來風。70、80年代的日本，是經濟大繁榮時期，日本首都東京的房價更是被無數日本專家吹捧可以買下整個美國。大家都卯足了勁的貸款買房，貸款消費，似乎日子越來越好，未來越來越好。但是因為日本政府和中央銀行的緊縮政策，經濟泡沫隨之而來，導致了日本一蹶不起，經濟泡沫后日本的那未來十年，更是被歷史記錄為“消失的十年”。

是不是覺得離你很遙遠？或者說這根本不關你的事？恰恰相反，這與你的生活工作息息相關。

有多少家庭通過借貸強行上車房地產？有多少家庭通過借貸開上豪車？有多少家庭通過借貸進行創業之旅？

2020年，我國宏觀杠桿率從2019年末的246.5%攀升至270.1%，增幅為23.6個百分點。2020年，居民部門杠桿率共上升了6.1個百分點，從2019年末的56.1%增長至62.2%。這其中，你家的杠桿率是多少呢？

有多少人因為購買住房強制上車，通過掏空父母的養老錢和通過信用卡借貸、朋友借錢等多種渠道進行籌款籌集首付？有多少人因為面子、創業需要等原因通過車貸購買豪車？又有多少人盲目相信自己的能力借錢創業？

這其中，杠桿率被我們拉升到了最高的，只要銀行愿意，我們根本不考慮自身情況，就匆匆上車。

這就是我們大多數人的壓力產生的原因之一，也是我們在工作中產生了最大壓力。因為負債，所以工資收入成為了我們最大的救命稻草。不敢頂撞領導，遇到不公平和不平等也只能忍氣吞聲。不明情況的親戚朋友和剛畢業的同事還經常問你：“圖什么呢？”，不圖什么，就圖它每月發的工資是我唯一的收入來源，也是我還債的絕對主力。

說了那么多，其實就是找出在工作中為什么產生壓力的原因。知道了壓力產生的原因，那么我們就能通過癥狀正面“下藥”解決它。

1. 降低欲望，不因為過度消費而積累貸款，越陷越深。
2. 尋找興趣，不是所有的興趣的下方都積累著厚厚的鈔票，找到喜歡并且免費的興趣讓你在工作之余放松放松。
3. 保留拒絕的能力，給自己保留拒絕的能力，工作并不是生活的全部。不要因為你的不理智而失去拒絕的能力。
4. 好好看書，“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”，在閱讀中豐富自己的精神世界，不要讓自己的大腦停止轉動。
5. 努力向上，能影響你心情的人越少，你就會越自由快樂，所以努力向上爬，你會遇到越來越多的好心人和知己。
6. 相愛的人，生活可以一個人過，也可以兩個人過，但是幸福一定屬于兩個人，找到彼此喜歡的人，你會發現，原來每天的生活可以“這樣過，那樣過”。
7. 學會冥想，紛繁的世界總是充斥著太多的利益和追求，靜下心來，聆聽一下內心自己的聲音，也許會有不一樣的驚喜等著你。