<span class="answer">導讀</span>清補涼能跟紅蘿卜一起煲湯,做法如下:，現在小編就來說說關于清補涼可以和蘿卜一起煲湯嗎?下面內容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!清補涼可以和蘿卜一起煲湯嗎清....<p>清補涼能跟紅蘿卜一起煲湯,做法如下:，現在小編就來說說關于清補涼可以和蘿卜一起煲湯嗎?下面內容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!</p><img alt="清補涼可以和蘿卜一起煲湯嗎" src="http://img.mrbolt.cc/upimg/194422761.jpg"/><p>清補涼可以和蘿卜一起煲湯嗎</p><p>清補涼能跟紅蘿卜一起煲湯,做法如下:</p><p>一、材料</p><p>豬里脊肉150克、姜3-4片、紅蘿卜1條、清補涼湯料（桂圓6-7粒、去核的紅棗10余粒、薏仁米20克、銀耳1小朵、淮山15克、百合10克、蓮子10粒、枸杞5克）、鹽5克</p><p>二、做法</p><p>1.準備好煲湯要用的調配料。</p><p>2.銀耳和枸杞單放，其余的輔料清洗一下后用涼水浸泡10分鐘。把泡軟的桂圓殼用手撕個口。銀耳單放是為了方便清洗，把銀耳用涼水泡發。我一般在煲湯的時候，枸杞都后放，先放的話煮不了一會兒枸杞就沒型了，所以把枸杞單獨拿出來用涼水包軟。</p><p>3.新鮮的里脊肉洗凈后切成小塊。把肉塊放在清水里反復洗凈，直到放入水中，水清即可。</p><p>4.在砂鍋里倒入清水，水最好是過濾的，純凈水最好。水開后把洗凈的肉丁放入。</p><p>煮幾分鐘后，瘦肉可能還會被煮出少量的血沫子，用湯勺撇干凈就好了。</p><p>5.紅蘿卜洗凈切塊放進砂鍋，放入幾片姜。</p><p>6.放入除去枸杞的其他煲湯料，煮開后中小火煲一個半小時。</p><p>7.一個半小時候后，放入枸杞再煮一刻鐘左右，臨出鍋的時候調入適量的鹽就可以享用了。</p><span class="copyright">免責聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！