<span class="answer">導讀</span>今天我們要為大家隆重推薦一款食材：【海鱸魚】它富含蛋白質、維生素A、B族、鈣、鐵、鋅等多種營養元素而且脂肪含量低是有營養又不會發胖的健康食品~海鱸魚到底怎么....<p><img alt="海鱸魚頭怎么吃（海鱸魚怎么吃聽廚神的）(1)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p><strong>今天我們要為大家隆重推薦一款食材：</strong></p><p><strong>【 海鱸魚 】</strong></p><p><strong>它富含蛋白質、維生素A、B族、鈣、鐵、鋅等</strong></p><p><strong>多種營養元素</strong></p><p><strong>而且脂肪含量低</strong></p><p><strong>是有營養又不會發胖的健康食品~</strong></p><p><strong>海鱸魚到底怎么做才最好吃呢？</strong></p><p><strong>那就要問問廚神咯！</strong></p><p><strong>▼</strong></p><p>相信你一定和美女主持一樣，既希望能大快朵頤，攝取足夠的營養，又擔心發胖；要滿足這些要求，該選擇什么樣的食材和做法呢？大廚劉一帆在節目里給出了完美的解決方案。</p><p><img alt="海鱸魚頭怎么吃（海鱸魚怎么吃聽廚神的）(2)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>所以，今天我們要做的就是一道<strong>豐富的蛋白質 最少的脂肪量的美食：香煎海鱸魚</strong></p><p><img alt="海鱸魚頭怎么吃（海鱸魚怎么吃聽廚神的）(3)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>在拌蔬菜沙拉時，廚神用到了<strong>意大利黑醋</strong>。它和我們平時用的醋有什么不一樣呢？在節目里會為你揭曉哦~~</p><p><img alt="海鱸魚頭怎么吃（海鱸魚怎么吃聽廚神的）(4)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>煎魚肉的時候，怎樣才能把握好火候，煎得既快又均勻？這里有個小竅門~</p><p><img alt="海鱸魚頭怎么吃（海鱸魚怎么吃聽廚神的）(5)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>為什么在煎魚的時候，要在魚快熟的時候放一塊黃油，還要用檸檬擠出汁淋在黃油上？看了節目你就知道，學會這一招，你也能做大廚！</p><p><img alt="海鱸魚頭怎么吃（海鱸魚怎么吃聽廚神的）(6)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>沒有過多的添加劑、使用的都是家中常備的食材，做出來的卻是一道色香味俱全的正宗西餐！<strong>想學會這道香煎海鱸魚的話，就在今晚21:30來廣西衛視看《飯好了》吧！</strong></p><p><img alt="海鱸魚頭怎么吃（海鱸魚怎么吃聽廚神的）(7)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p><strong>▼</strong></p><p><strong>節目預告搶先看！</strong></p><span class="copyright">免責聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！