<span class="answer">導(dǎo)讀</span>秋天吃蔬菜吃什么最好新鮮呢？空心菜、瓜果類(lèi)等等，在眾多的蔬菜中，枸杞葉便是我家最?lèi)?ài)的一種，枸杞葉廣東媽媽常會(huì)用各種不同的方法做，枸杞葉肉沫湯是我家大人小孩都....<p>秋天吃蔬菜吃什么最好新鮮呢？空心菜、瓜果類(lèi)等等，在眾多的蔬菜中，枸杞葉便是我家最?lèi)?ài)的一種，枸杞葉廣東媽媽常會(huì)用各種不同的方法做，枸杞葉肉沫湯是我家大人小孩都喜歡的一種，這兩者簡(jiǎn)單搭配下鍋煮一煮，菜鮮嫩爽口，湯汁也會(huì)非常美味，價(jià)格也非常實(shí)惠，買(mǎi)一把才1塊錢(qián)，煮一鍋家里的大人和小孩都非常適合吃。</p><p><img alt="廣東正宗枸杞葉湯的做法（舌尖上的美味枸杞葉肉沫湯）(1)" src="/static/upload/image/20231217/c77d4afdea5b4f1989c91244fdb53044.jpg"/></p><p>枸杞葉是枸杞的嫩莖葉，菜葉口感清嫩鮮甜，枸杞葉含有維生素A，家里孩子電視看多了電腦眼睛用多了，就可以多吃枸杞葉，它具有明目的功效，能夠保護(hù)眼睛。枸杞葉煮的湯水，清甜爽口，入口有枸杞葉的清香，葉子鮮嫩爽滑，孩子特別喜歡吃。枸杞葉的膳食纖維很豐富，常吃能潤(rùn)腸道哦！今天分享這個(gè)簡(jiǎn)單美味的吃法，您也試一試吧！</p><p><img alt="廣東正宗枸杞葉湯的做法（舌尖上的美味枸杞葉肉沫湯）(2)" src="/static/upload/image/20231217/1763a66f3ad145b7a62be3e2db9bec85.jpg"/></p><p><strong>枸杞肉沫湯</strong></p><p>食材:枸杞葉，肉沫適量，花生油、鹽，淀粉，耗油，雞精</p><p><img alt="廣東正宗枸杞葉湯的做法（舌尖上的美味枸杞葉肉沫湯）(3)" src="/static/upload/image/20231217/3b8ddf8113354e2c82606337e795d0b8.jpg"/></p><p>做法：第一步，把枸杞葉摘下來(lái)，把葉子清洗干凈最好洗上兩三次。</p><p><img alt="廣東正宗枸杞葉湯的做法（舌尖上的美味枸杞葉肉沫湯）(4)" src="/static/upload/image/20231217/8b711955804c4d81b2972e8e7c0fd144.jpg"/></p><p>第二步，枸杞葉洗干凈后，涼干水分備用。（一塊錢(qián)的枸杞葉摘下來(lái)還挺多的）</p><p><img alt="廣東正宗枸杞葉湯的做法（舌尖上的美味枸杞葉肉沫湯）(5)" src="/static/upload/image/20231217/af77430ace2645a3b320d71265414439.jpg"/></p><p>第三步，肉剁成肉沫，放入淀粉和耗油雞精攪拌均勻，腌制一下肉沫會(huì)更嫩。</p><p><img alt="廣東正宗枸杞葉湯的做法（舌尖上的美味枸杞葉肉沫湯）(6)" src="/static/upload/image/20231217/0d932d099dfb47a992ddc813120a9986.jpg"/></p><p>第四步，鍋里放三碗水燒開(kāi)，把肉沫放入鍋中，用小火燒開(kāi)，煮至肉變色即可放入枸杞葉。</p><p><img alt="廣東正宗枸杞葉湯的做法（舌尖上的美味枸杞葉肉沫湯）(7)" src="/static/upload/image/20231217/df6caf42a5b141738995943a48750ccb.jpg"/></p><p>第五步，把洗干凈的枸杞葉放進(jìn)鍋里，文火煮5分鐘即可。</p><p><img alt="廣東正宗枸杞葉湯的做法（舌尖上的美味枸杞葉肉沫湯）(8)" src="/static/upload/image/20231217/46971be4052545958c70b765db08814e.jpg"/></p><p>第六步，煮的差不多好了放油、鹽，即可</p><p><img alt="廣東正宗枸杞葉湯的做法（舌尖上的美味枸杞葉肉沫湯）(9)" src="/static/upload/image/20231217/a7b70844e5d84bb3be67027a6c196aae.jpg"/></p><p>很簡(jiǎn)單的枸杞湯就做好了，一道入喉甘甜的枸杞葉肉沫湯就做好了，喜歡吃的可以試試哦！</p><p><img alt="廣東正宗枸杞葉湯的做法（舌尖上的美味枸杞葉肉沫湯）(10)" src="/static/upload/image/20231217/12a4f7c014a14543a976b2c03b73ce21.jpg"/></p><p><strong>小貼士</strong></p><p>1.摘枸杞葉的時(shí)候要小心有刺扎到手。</p><p>2.有時(shí)間煮的話枸杞梗可以放入湯里先煮一會(huì)，然后撈出不要，在放肉和枸杞葉。</p><p>3.洗枸杞葉要洗干凈一點(diǎn)，建議泡一會(huì)在洗比較干凈。#美食測(cè)評(píng)團(tuán)# #9月吃什么#</p><span class="copyright">免責(zé)聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！