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減脂快手早餐食譜（12道簡單快手低卡減脂餐）涼拌馬齒莧食材馬齒莧150g、鹽1g、香油5g、醋20g、生抽5g。做法1、新鮮的馬齒莧，摘掉老根，洗凈。2、開水焯燙10秒左右，撈出攤開控水。3、控水后加.....