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中老年人可以吃的三種水果（建議中老年人過年買水果）進入中老年后，不僅身體的各方面的機能下降得厲害，就是飲食也和年輕時的需要不一樣了！舉個很簡單的例子，年輕的時候，一天不吃肉，眼睛都無光；年輕時糖可以隨意吃，.....