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牛肉屬于高脂肪的食物嗎（高蛋白食物排行榜）蛋白質是人體中最重要的一種成分，是給身體提供營養的重要物質。上了年紀的人缺少蛋白質會導致營養不良，皮膚松弛，頭發干枯，嚴重者則會出現水腫，身體乏力等癥狀。兒.....