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多吃糙米飯有什么好處（別天天吃白米飯）別天天吃白米飯，這種糙米飯要常吃，調節腸胃，好吃又不發胖食不厭精膾不厭細，它的意思就是說：糧食要越精致越好，肉類切得越細越好。古人對食物就有如此講究，就知道.....