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雞蛋如何吃有營養（雞蛋怎么吃有營養）第一名：帶殼水煮蛋。第二名：水煮荷包蛋。第三名：蛋花湯和蒸蛋。第四名：煎荷包蛋。第五名：攤雞蛋。指用少量的油，小火煎成的蛋餅，因此蛋黃中的膽固醇氧化不多。第.....