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燕窩怎樣吃是最佳效果（燕窩怎么吃效果才最好）不論品質多好的燕窩，沒吃對也是白費。燕窩怎么吃，效果才最好呢？一、食用周期人體更新是有周期的，細胞120-200天才更新一次，所以才吃幾次燕窩也不可能獲得皮.....