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老年人應(yīng)該吃什么溫和的食物（老年人怎么吃比較好）對于60歲以上的老人來講，均衡的飲食是非常重要的，它可以幫助您保持健康的體重，保持充沛的精力并獲取足夠的營養(yǎng)，另外還可以幫助我們降低患一些慢性疾病的風險，比.....