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菜譜大全素炒三鮮（爽脆鮮香的爆炒三鮮）爆炒三鮮爆炒是用大火在短時間內將食材灼燙而熟，做出來的菜脆嫩爽口，鮮香誘人，恰好爆炒三鮮就是這樣一道菜。食材準備180克八爪魚40克蝦仁50克胡蘿卜少許姜末.....