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藜麥米可以直接煮當飯吃嗎（藜麥不要再煮著吃了）藜麥是全谷全營養(yǎng)完全蛋白堿性食物，胚乳占種子的68%，且具有營養(yǎng)活性，蛋白質(zhì)含量高達16%-22%（牛肉20%），品質(zhì)與奶粉及肉類相當，富含多種氨基酸，其中.....

薏米怎么煮當飯吃（薏米試試這樣涼拌吃）夏季是多雨季，薏米試試這樣涼拌吃，又香又爽口，連“濕氣”都怕。進入盛夏，雨季來臨，南方多雨是即潮濕又悶熱，而北方則是“雨來急”，呈現(xiàn)著一種雨后更燥的干熱，但.....