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白粥跟什么熬最簡單最營養（冬天建議早餐少給家人喝白粥）老話說“晨起服熱粥，晚餐宜節食”，入冬后天氣寒冷，清晨起床一碗熱粥下肚，在充饑的同時全身也暖和了起來，不過冬天總給家人喝白粥可不行，碳水雖說熱量足夠，但營養.....