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炒藜麥飯放什么菜（搭配什么菜好吃又可以瘦身）藜麥有多種顏色，有紅色、黑色和金黃色。藜麥?zhǔn)且环N很古老的谷物，容易加工熟有一種泥土的香氣而且富含纖維素。藜麥又稱印地安麥、昆諾阿藜、奎藜、灰米或小小米，是一.....