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海參怎么做才能既營養又好吃(海參怎么吃最有營養)水煮、清燉、涼拌是最能保留海參中營養的烹飪方法,而且味道鮮美,操作簡單。同時吃海參也要注意用量,最好一天不要超過一只,吃多了容易上火,還增加了腎功能的代謝。.....
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