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鈣片的營養多還是水果的營養多（這些水果好吃不貴）相信大家都知道，鈣對我們的身體非常重要，很多人都會通過鈣片來補鈣。其實，通過吃水果來補充身體所需的鈣質，會更加自然，而且沒有副作用。你知道哪些水果的鈣質比較.....