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輕斷食早餐粗糧粥（春天一周輕斷食晚餐湯）“春天不減肥，夏天徒傷悲”，春天減肥進行時，說到減肥，有人就會想到節食，但是節食，會讓基礎代謝率降低，排毒效率變低，因此節食減肥是不健康的，也是很容易反彈的.....