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孕婦吃什么菜好家常菜三個月（適合孕婦吃的8道硬菜）番茄燉牛腩1.牛腩切成了小塊，冷水下鍋焯水，放入料酒和姜片，起到去腥的作用，等水煮沸3-5分鐘后，撈出牛腩。番茄去皮后，切成小塊備用。2.鍋中熱油，爆香蔥段.....