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看大廚做干鍋包菜（家庭版干鍋包菜）包菜也叫椰菜，其實(shí)也即是卷心菜、圓白菜、包心菜。包菜富含豐富的維生素Ａ，鈣和磷，能促進(jìn)骨質(zhì)的發(fā)育，防治骨質(zhì)疏松，非常有利于兒童生長發(fā)育和老年人骨骼保健。包菜.....