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雞蛋怎樣吃才最有營養(yǎng)(每日食品營養(yǎng)分享)雞蛋怎樣吃才最有營養(yǎng)(每日食品營養(yǎng)分享)雞蛋的熱量一般是90Kcal。雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),另外因?yàn)殡u蛋中富含大量的硒元素,有助于降低癌癥人群的死亡.....
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