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晚餐怎么吃才能保證空腹血糖（又怕自己血糖超標）一日三餐是我們人體血糖最主要的來源，如果日常碳水攝入過多，就容易導致身體血糖指標超標，繼而增加糖尿病的隱患。尤其是對于大部分糖友來說，自身血糖已經處于一種非.....