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花生怎么樣做著吃更有營養(yǎng)（花生怎么吃最有營養(yǎng)）花生，又名落花生、地果、唐人豆，由于花生滋養(yǎng)補益，有助于延年益壽，所以也有著“長生果”的稱號。花生含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高，很適.....