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春夏秋冬美食火鍋（極客美食滋補養身）很多人覺得吃火鍋上火，不健康，這是因為火鍋的湯料往往都是用辛辣刺激的辣椒、花椒來做麻辣鍋底，雖然刺激美味，但也會容易上火。其實，只要吃得對，火鍋也可以很養生.....