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中老年人哪些食物是補鈣的（中老年人補鈣別只會喝牛奶）
中老年人哪些食物是補鈣的（中老年人補鈣別只會喝牛奶）鈣是人體重要的元素，可以促進骨骼發育強壯、使牙齒更加堅固。尤其是上了年齡以后，更應該重視補鈣，預防骨質疏松、腿腳抽筋。說起補鈣，很多人首先想到的就是喝牛奶，.....
發布時間： 8月前

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發布時間：2024-05-13

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