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食譜大全簡單易消化（這3種食材搭配消食健胃）在吃這個方面，每個人都應該多注意一些。不注意飲食規律的話，多半會生出各種胃病。相信多數人晚上都會去吃夜宵，到了凌晨時分還在等外賣。而且點的東西都是油膩的食品.....