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雜糧飯的正宗做法和配料（糖人杰控糖筆記）首先這個五色雜糧飯的名字是由我命名的，因為我會選擇五種雜糧米搭配到一起做的米飯。雜糧飯對血糖，就我的體質而言，它是非常的友好。下面我就詳細說一下，我用到了哪.....