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用奶鍋煮小米大米粥（煮一鍋低糖低熱量的粗纖維米粥）我用3把3色米煮了一鍋粥，清爽好喝，低糖低熱量，粗纖維多，就有一樣，不怕您笑話，這頓粥吃完，3口人排隊輪著上廁所。開始我還以為吃了不干凈的東西，但又不是拉肚.....