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紅薯能做什么不用上鍋蒸（最忌直接上鍋蒸）導讀：每年的秋冬兩季，我建議大家每天都吃1-2個紅薯，因為秋冬兩季時，由于氣溫較低，我們每天的運動量會減少，如果此時我們多吃一些膳食纖維非常豐富的食物，這樣.....