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冬天適合老年人吃的食物（冬天中老年人多吃這5種食物）隨著年紀的增長，人的免疫力會逐漸下降。尤其一過40歲，身體開始快速衰老，容易出現骨質疏松、失眠多夢、消化不良、食欲減退等問題。有人不注意飲食健康，營養攝入不.....