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薯類是增肥還是減肥（吃對瘦身吃錯增肥）紅薯、土豆、芋頭、山藥都是薯類，哪個營養(yǎng)好？怎樣合理搭配？晚餐經(jīng)常是一大塊烤紅薯，沒瘦身反而胖了，怎么回事？北京市疾控中心表示，薯類搭配，粗細結(jié)合，營養(yǎng)更均.....