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煮鵪鶉蛋是水開了煮還是涼水煮(煮鵪鶉蛋是用冷水煮)
煮鵪鶉蛋是水開了煮還是涼水煮(煮鵪鶉蛋是用冷水煮)鵪鶉蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不亞于雞蛋,而膽固醇則比雞蛋低約三分之一。鵪鶉蛋的蛋黃,不但保留了雞蛋的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且脂肪含量更低,同時(shí)鵪鶉蛋黃中有一半都是卵磷脂,這個(gè).....
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