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豬肝燉什么補血效果好（美食豬肝配紅棗）豬肝是一種補血效果非常好的動物內臟類食物，每百克豬肝含有22.6毫克鐵元素，幾乎是牛羊肉含鐵量的10倍以上！而且豬肝里的鐵屬于血紅素鐵，人體的吸收率比較高。.....