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如何清蒸牛肉不柴（牛肉不炒也不燉）自打入冬后，家里每周必買牛肉，也時常在鹵肉店買醬牛肉吃，牛肉性溫，營養(yǎng)豐富，冬天進補少不了。牛肉的蛋白質(zhì)含量高，熱量低，增肌肉增力量，由此很受健身達人的青睞.....