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每天一碗五豆粥（天涼了多給家人煮）從古至今，沒有哪種食物能如粥一樣，既貧富皆食、老少皆宜，又葷素一體、藥食兼備，南宋詩人陸游曾在《食粥詩》寫道：世人個個學長年，不悟長年在目前，我得宛丘平易法.....