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西蘭花各種造型的做法（有著蔬菜皇冠稱號(hào)的西蘭花10種家常做法）西蘭花營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素，營養(yǎng)成份位居同類蔬菜之首，被譽(yù)為“蔬菜皇冠”。其中鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，與同屬于十字花.....