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紅棗要怎么吃最好呢（推薦三款經(jīng)典食療方）俗話說(shuō)，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量高。中醫(yī)認(rèn)為，棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津。干棗維生素含量雖不如鮮棗來(lái)得高，但鐵含量反倒提升，不.....