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燕窩一般要蒸多久吃才有效果（燕窩蒸多久最合適）燕窩的做法（傳統燕盞）：1、選一片完好的燕盞；2、取一個碗，加清水，放入燕盞。泡發完成后，取出；3、用鑷子把泡開的燕窩中的細毛和雜質去掉，用清水漂洗幾次；4.....