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長期吃精米白面而且副食又很單調的人容易患（精米白面中老年人不敢吃）精米白面中老年人不敢吃，建議：多吃這面粉，蒸包子太香了，別不懂時光流逝，隨著年齡越來越大，知道很多中老年人因為血糖高不敢吃精米白面了。再困難的年代吃不上精米.....