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原切風干手撕牛肉（減脂抗餓解饞必備零食）減脂期，要多吃富含蛋白質的肉類，牛肉是一項非常好的選擇，每天下午4點左右就會感到饑餓，這個時候如果吃一些其他小零食很容易增加額外的熱量和糖分，自己做一點手撕.....