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煎牛排的正確的方法（最忌直接下鍋煎）煎牛排，最忌直接下鍋煎，西餐廳大廚：牢記3點，鮮嫩多汁牛肉含有豐富的營養價值，其中牛肉所含的蛋白質和氨基酸比豬肉更接近于人體所需，常吃牛肉有助于增強抵抗力和.....