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簡單健康的食材烹飪出美味（精選上佳食材打造優質美味）炎熱的夏天不知不覺已經到了最熱的階段，為了消暑解熱，人們開始瘋狂尋覓冰水、雪糕的蹤影。這些食物雖能緩解一時的燥熱，但對腸道的刺激極大，與其翻來覆去吃這些冰凍.....