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牛肉和什么吃營養好（補營養建議少吃牛肉）年齡大了以后，身體素質會明顯下降，就像一臺年久失修的汽車，每個零件都或多或少地出現一些小毛病，生活、飲食習慣不能和年輕人一樣隨心所欲，要懂得保養了。中老年人.....