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涼拌海帶絲做法家常（涼拌海帶絲的做法）海帶中含有非常豐富的礦物質(zhì)，其中多數(shù)是人體所必需，且平日攝取量較低的微量礦物質(zhì)。比如磷、鉀等，常吃海帶有益神經(jīng)系統(tǒng)的保健。此外，海帶還含有大量鈣質(zhì)、維生素和.....

40種涼拌素菜大全（涼拌海帶絲的做法）快手涼菜ByEmma是小廚娘用料鮮海帶適量蒜碎適量花椒大料適量醬油醋適量花生油適量辣椒2根藤椒油3滴（可不用）做法步驟1、調(diào)味料如圖，海帶提前煮10分鐘左右.....