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不用油的煮蛋法（煮蛋不要直接下鍋）蛋類的營養豐富，價格便宜，是日常生活中我們經常吃的一種食物。常見的蛋類很多，比如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等，雞蛋的吃法最多，煎、煮、炒、炸都可以，鵪鶉蛋通常.....