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豆腐燉牛血（牛肉末燒豆腐既能補充營養）牛肉末燒豆腐，這道菜含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸和鐵，不但能補充營養，還可以預防貧血準備食材：豆腐200克，牛肉20克調味料：姜末蒜末蔥花豆瓣醬10克，干.....