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西蘭花炒西紅柿（西蘭花炒肉）作者：Sheila希拉用料西蘭花1個瘦肉150克油適量鹽適量生粉適量生抽適量蒜頭3瓣做法步驟1、準備好食材。西蘭花切小朵泡凈，瘦肉切片后加入少量鹽、生抽和生.....

西蘭花炒西紅柿（西蘭花炒胡蘿卜）?原料：西蘭花300克，胡蘿卜100克，蒜3瓣，油15克，鹽12茶匙。操作步驟：預處理：西蘭花用4分鐘v5洗凈。1、將蒜和油放入鍋中，用3分鐘120度.....