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多吃什么薯類最好（薯類有3大）薯類很多人認(rèn)為就是番薯（又稱白薯、紅薯、地瓜、山芋等），其實不然，馬鈴薯（又稱洋芋、土豆）、木薯（又稱樹薯、木番薯），山藥、芋頭等等，都屬于薯類。為何說是一.....