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米飯這樣吃真過癮簡單美味又快速（米飯米粉等幾十種面食）米飯、米粉、面條、饅頭，哪個熱量更高？這個要從原料說起，無非大米與面粉（小麥粉）。熱量其實差不多，都在350千卡100克左右。因為它們的淀粉含量，含水量都.....